Na pracy wielu ludzi spędza dużą część swojego życia, niekiedy będzie to nawet kilkanaście na dobę. Dlatego też to, jak jak czujemy się w pracy w dużym stopniu się odbija na reszcie spraw, wypoczynku czy relacjach z przyjaciółmi oraz rodziną. Zbyt duży stres i napięcie bardzo negatywnie wpływają również na zdrowie danej osoby.
W momencie gdy trudno już zapanować nad wszystkim, to może najwyższa pora pomyśleć o zmianach, czasem trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. Po pierwsze należy wiedzieć, czy źródłem kłopotów jest szef, u jakiego się pracuje, czy to co robi się w pracy. W pierwszej sytuacji mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadały warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wysokość wynagrodzenia.
Jeśli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich będzie pracować nie daje rady cieszyć z tego, co robi na co dzień, to wówczas będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takim przypadku przestaje się dostrzegać jakiekolwiek pozytywy, brakuje jakiejkolwiek motywacji do rozwoju i planowania swojej przyszłości zawodowej.
Jeśli chodzi o pierwszą sytuację niejednokrotnie wystarczy poszukać innej firmy, aby sytuacja wróciła do normy. Przypadek drugi będzie się najczęściej wiązał ze zmianą zawodu, co nie oznacza bynajmniej, że zaczyna się wszystko od początku, a umiejętności, które się ma stają się zbędne. W wielu przypadkach właśnie wcześniejsze doświadczenia bardzo się przydają podczas wykonywania nowego zawodu.
Obawę części pracowników będzie zapewne budził czas, jaki będzie potrzebny do kompleksowej zmiany dotychczasowego zawodu. Tu nie ma dokładnie określonych zasad, dużo będzie bowiem zależało od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. W specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne parę lat do osiągnięcia biegłości, ale w licznych przypadkach może wystarczyć kilka miesięcy.
Istotną rzeczą będzie także to, kto może służyć pomocą w ustaleniu swojej zawodowej przyszłości, czy zrobić to samemu, czy wykorzystać profesjonalną pomoc. Można zastanowić się nad rozmową z profesjonalnym doradcą, dość często także na terenie urzędów pracy można otrzymać możliwość konsultacji zawodowych.